Με επαγγελματική και διδακτική εμπειρία από το 1990, η Master Trainer Χριστίνα Πολύζου διοργανώνει για τη σεζόν 2021-2022 Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Εξειδίκευσης στη μέθοδο ARTaction Clinical Pilates. Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο σύμφωνα με τα πρότυπα του Ελληνικού Σωματείου Μεθόδου Pilates και των Ευρωπαϊκών Σχολών.
Μέθοδος Προγράμματος
Η μέθοδος ARTaction Pilates που δημιούργησε η Χριστίνα Πολύζου επικεντρώνεται στη σωματική δομή και τις μυοσκελετικές ευαισθησίες κάθε μαθητή/ασθενή/πελάτη, προσεγγίζοντας κάθε περίπτωση εξατομικευμένα και θεραπευτικά. Μέσα από αυτή την προσέγγιση, αλλά και μέσα από την προσωπική επαφή και τη συνεχή καθοδήγηση της Χριστίνας Πολύζου, οι εκπαιδευόμενοι αποκτούν πολυεπίπεδη γνώση και μαθαίνουν να μελετούν κάθε περίπτωση ξεχωριστά, προσαρμόζοντας κατάλληλα το ασκησιολόγιο που διδάσκονται με στόχο τη θεραπεία.
Δομή Προγράμματος
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο επίπεδα εκπαίδευσης και κάθε επίπεδο καλύπτει ασκησιολόγιο εδάφους και ασκήσεις με τα βασικά όργανα της μεθόδου. Ακολουθεί το αναλυτικό πρόγραμμα των δύο επιπέδων:
LEVEL 1
Επίπεδο ασκήσεων: Βασικό έως μεσαίο
Η ευέλικτη οργάνωση του προγράμματος σε Σαββατοκύριακα δίνει τη δυνατότητα στους εκπαιδευόμενους να επιλέξουν το ασκησιολόγιο αλλά και το επίπεδο εκπαίδευσης που επιθυμούν, ανάλογα με τις προσωπικές τους ανάγκες.
Κάθε διήμερο εκπαίδευσης έχει διάρκεια 16 ώρες και περιλαμβάνει τόσο θεωρία όσο και πρακτική εφαρμογή των ασκήσεων για την κατανόηση της μεθοδολογίας και την εμβάθυνση σε κάθε τεχνική. Στο τέλος κάθε εκπαιδευτικού διημέρου οι εκπαιδευόμενοι αξιολογούνται γραπτά και στη συνέχεια λαμβάνουν βεβαίωση σπουδών.
Η συνέχεια της θεωρητικής εκπαίδευσης είναι οι επιπλέον ώρες πρακτικής άσκησης και βοηθητικής διδασκαλίας στα τμήματα της Χριστίνας Πολύζου στο ARTaction Pilates Studio.
Όσοι εκπαιδευόμενοι επιθυμούν να εξασκηθούν περισσότερο στη μέθοδο, μπορούν να επιλέξουν
Τα βασικά όργανα της μεθόδου
Reformer: Το πιο γνωστό όργανο της μεθόδου που χρησιμοποιείται για την ευθυγράμμιση και την ενδυνάμωση του σώματος.
Cadillac: Το κατάλληλο όργανο για την ενδυνάμωση της πλάτης και την απελευθέρωση του αυχένα.
High Barrel: Καμπύλη που βοηθά στην ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης.
Wunda Chair: Καρέκλα – «θαύμα» που βελτιώνει τη στάση της πλάτης και ενδυναμώνει τα χέρια και τα πόδια.
Σε ποιους απευθύνεται το Πρόγραμμα
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε:
